O consumo de carne vermelha tem sido associado ao aumento do risco
para desenvolver doenças crônicas. No entanto, sua relação com a mortalidade permanece incerta. Estudo publicado pelo Archives of Internal Medicine
mostrou que o consumo de carne vermelha pode aumentar o risco de morte,
enquanto que a substituição de uma porção de carne vermelha ao dia
diminui o risco de mortalidade em cerca de 7% a 19%.
Um estudo prospectivo longitudinal contou com a participação de 37.698 homens do Health Professionals Follow-up Study (1986-2008) e 83.644 mulheres do Nurses' Health Study (1980-2008) sem doença cardiovascular (DCV) ou câncer no início da pesquisa. A dieta foi avaliada através de questionários alimentares validados e atualizados a cada quatro anos.
Os resultados documentaram 23.926 mortes (incluindo 5.910 por DCV e 9.464 mortes por câncer)
durante o seguimento. Após ajuste multivariado para estilo de vida e
fatores de risco alimentares, observou-se que o consumo de carne
vermelha processada ou não processada aumenta o risco de mortalidade geral, por doenças cardiovasculares e por câncer.
Estima-se que a substituição de uma porção de carne vermelha ao dia por
outros alimentos (incluindo peixes, aves, nozes, legumes, laticínios
com baixo teor de gordura ou grãos integrais) diminui o risco de mortalidade
em cerca de 7% a 19%. Outra estimativa é que 9,3% das mortes nos homens
e 7,6% das mortes em mulheres podem ser evitadas se todos os indivíduos
consumirem menos de meia porção de carne vermelha ao dia (cerca de 42
g/dia).
Concluiu-se que o consumo de carne vermelha está associado a um risco aumentado de mortalidade para DCV, câncer e mortalidade geral. A substituição da carne vermelha por outras fontes de proteína relaciona-se a um menor risco de morte.
NEWS.MED.BR, 2012. Consumo de carne vermelha pode aumentar risco
de morte. Reduzir pelo menos uma porção ao dia diminui este risco em
cerca de 7% a 19%. Disponível em:
.
Acesso em: 9 mai. 2012.
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