Até quantos anos vocë quer viver?

Estudo publicado no British Medical Journal de Dezembro 2012 revela uma investigação liderada pelo Professor David Spiegelhalter, estatístico da Universidade de Cambridge. O professor Spiegelhalter determinou comportamentos que aumentam ou que diminuem o nosso tempo de vida e a alimentação como sempre, está dentro destes parâmetros: 

#Comportamentos que levam a perda de 30 minutos de vida por dia:
- Fumar 2 cigarros por dia;
- Beber 2 bebidas alcoólicas a mais;

- Comer carne vermelha diariamente;
- Ter 5 kg acima do recomendado;
- Ver televisão 2 horas por dia;

#E também existem comportamentos que aumentam a esperança de vida:
- Fazer exercício moderado durante 20 minutos por dia dá-nos mais 1 hora de vida;
- Comer diariamente fruta fresca e legumes dá-nos 2 horas;

  
#E aqui fica a famosa pergunta "Até quantos anos vocë quer viver?" Assim, reavaliar nossas atitudes,  comportamentos relacionados a nossa saúde a qualidade de vida são fundamentais para quem deseja ter uma vida longa!!!!