O pêssego oferece uma série
de substâncias antioxidantes, que estão associadas à prevenção de doenças
crônicas, como o câncer, de doenças cardiovasculares e de outros problemas
relacionados ao envelhecimento. Por
ser rico em fibras, o pêssego ajuda a prevenir doenças cardiovasculares: as
fibras contribuem para o controle das taxas de colesterol e de açúcar no
sangue. O consumo de fibras também está associado à prevenção do câncer de
cólon.
Ótima fonte de fibras
alimentares, potássio, manganês, niacina, vitamina C e vitamina E, o pêssego
também é rico em carotenoides e substâncias antioxidantes.
Nenhum comentário:
Postar um comentário