DICAS DE SAÚDE: A ALIMENTAÇÃO E A ENXAQUECA

Se você sofre do grave tipo de dor de cabeça, conhecido como enxaqueca, preocupe-se especialmente com sua alimentação.Os estudos mostram que uma pessoa a cada cinco sofre dela.

Alguns alimentos são desencadeantes das crises de enxaqueca :

São eles:

• Alimentos contendo aspartame,

• Glutamato monossódico

• Frutas cítricas,

• Chocolates,

• Queijo curado,

•Embutidos, (salsichas, bacon, salame, mortadela). Estes contêm nitritos que têm ação direta no cérebro de indivíduos geneticamente propensos.

• Cafeína (café, chá, chá gelado, coca-cola, etc),

• Enlatados.